← Lette oppskrifter
Blekksprut stekt med hvitløk og persille
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
230 kcal · per porsjon
Protein 25 g
Karbohydrater 9 g
Fett 10 g
Fiber 1 g
Ingredienser
- blekksprut150 g
- hvitløk10 g
- ferske urter10 g
- olivenolje8 g
- sitronsaft10 g
Slik gjør du
- Varm oljen med den hakkede hvitløken.
- Brun blekkspruten 2-3 min på høy varme.
- Tilsett persille og sitron og server straks.