← Lette oppskrifter
Dampet sei med sitronsaus
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
213 kcal · per porsjon
Protein 36 g
Karbohydrater 14 g
Fett 3 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- sei150 g
- sitronsaft15 g
- naturell yoghurt 0%40 g
- ferske urter5 g
- brokkoli150 g
Slik gjør du
- Damp seien og brokkolien 8-10 min.
- Bland yoghurt, sitron og urter til sausen.
- Hell over fisken med saus og server.