← Lette oppskrifter
Energibarer med dadel og mandel
🍎 Desserter & snacks · For 1 porsjon(er)
332 kcal · per porsjon
Protein 9 g
Karbohydrater 50 g
Fett 13 g
Fiber 10 g
Ingredienser
- dadler40 g
- mandler20 g
- havregryn25 g
- usøtet kakaopulver5 g
Slik gjør du
- Kjør de uthulede dadlene med mandlene.
- Rør inn havregrynene og kakaoen og elt godt.
- Trykk ut i en liten form, kjøl 1 time og skjær i barer.