← Lette oppskrifter
Falafel i ovn
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
296 kcal · per porsjon
Protein 15 g
Karbohydrater 48 g
Fett 5 g
Fiber 13 g
Ingredienser
- kokte kikerter150 g
- løk30 g
- hvitløk5 g
- ferske urter10 g
- fullkornsmel15 g
- krydder (blanding)4 g
Slik gjør du
- Kjør alle ingrediensene grovt.
- Form boller og legg dem på en plate.
- Stek 25 min i ovnen på 200°C og snu halvveis.