← Lette oppskrifter
Glass med kvarg og mango
🍎 Desserter & snacks · For 1 porsjon(er)
153 kcal · per porsjon
Protein 12 g
Karbohydrater 23 g
Fett 3 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- kvarg 0%120 g
- mango100 g
- chiafrø8 g
Slik gjør du
- Kjør halvparten av mangoen til en saus og skjær resten i terninger.
- Lag kvarg, saus og mangoterninger i et glass.
- Strø over chiafrø og kjøl 30 min.