← Lette oppskrifter
Grønnsak- og havregrynsbiff
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
250 kcal · per porsjon
Protein 13 g
Karbohydrater 33 g
Fett 8 g
Fiber 7 g
Ingredienser
- squash150 g
- gulrot100 g
- egg50 g
- havregryn30 g
Slik gjør du
- Riv squash og gulrot og press ut vannet.
- Bland med egget og havregrynene og smak til.
- Form biffer og stek 3-4 min på hver side i pannen.