← Lette oppskrifter
Grillet soyamarinert tunfisk
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
220 kcal · per porsjon
Protein 32 g
Karbohydrater 6 g
Fett 7 g
Fiber 1 g
Ingredienser
- fersk tunfisk130 g
- soyasaus12 g
- fersk ingefær5 g
- sitronsaft8 g
- squash120 g
Slik gjør du
- Marinér tunfisken 20 min i soya, ingefær og sitron.
- Brun 1-2 min på hver side på høy varme.
- Server rosa med den stekte squashen.