← Lette oppskrifter
Kidneybønneboller i tomatsaus
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
346 kcal · per porsjon
Protein 21 g
Karbohydrater 51 g
Fett 6 g
Fiber 15 g
Ingredienser
- kokte kidneybønner140 g
- havregryn25 g
- løk30 g
- krydder (blanding)4 g
- egg25 g
- hakkede tomater100 g
Slik gjør du
- Kjør bønner, havregryn, løk, krydder og egg grovt.
- Form boller og brun dem i pannen.
- La småkoke 10 min i tomatsausen.