← Lette oppskrifter
Kyllingfilet i sjampinjongsaus
🍗 Fjærkre & kjøtt · For 1 porsjon(er)
217 kcal · per porsjon
Protein 41 g
Karbohydrater 7 g
Fett 3 g
Fiber 1 g
Ingredienser
- kyllingfilet150 g
- sjampinjong120 g
- skummet melk60 g
- sennep8 g
Slik gjør du
- Stek kyllingen 6 min på hver side og hold varm.
- Stek sjampinjongene i samme panne.
- Bind med melk og sennep, la tykne og hell over saus.