← Lette oppskrifter
Lett ørret med mandler
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
311 kcal · per porsjon
Protein 31 g
Karbohydrater 14 g
Fett 15 g
Fiber 7 g
Ingredienser
- ørret130 g
- mandler12 g
- sitronsaft10 g
- grønne bønner150 g
Slik gjør du
- Stek ørreten 4-5 min på hver side i en slippbelagt stekepanne.
- Rist mandelflakene tørt og strø dem over fisken.
- Drypp med sitron og server med dampede grønne bønner.