← Lette oppskrifter
Lett seibrandade
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
337 kcal · per porsjon
Protein 32 g
Karbohydrater 35 g
Fett 7 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- sei140 g
- potet180 g
- hvitløk5 g
- skummet melk60 g
- olivenolje5 g
Slik gjør du
- Kok eller damp seien og potetene.
- Mos alt med hvitløk, melk og olje.
- Gratiner 10 min i ovnen på 200°C.