← Lette oppskrifter
Lette moules marinières
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
292 kcal · per porsjon
Protein 37 g
Karbohydrater 18 g
Fett 7 g
Fiber 1 g
Ingredienser
- rensede blåskjell300 g
- løk50 g
- hvitløk5 g
- ferske urter5 g
- grønnsaksbuljong100 g
Slik gjør du
- Fres løk og hvitløk.
- Tilsett buljongen og la småkoke.
- Tilsett blåskjellene og persillen og kok 3-4 min under lokk.