← Lette oppskrifter
Overnight oats med røde bær
🥣 Frokost · For 1 porsjon(er)
285 kcal · per porsjon
Protein 19 g
Karbohydrater 45 g
Fett 4 g
Fiber 8 g
Ingredienser
- havregryn40 g
- naturell yoghurt 0%100 g
- skummet melk80 g
- blåbær50 g
- bringebær50 g
Slik gjør du
- Bland havregrynene med væsken og honningen i et glass.
- Tilsett yoghurten og de røde bærene og bland.
- Kjøl natten over og spis kaldt.