← Lette oppskrifter
Ovnsbakt hokkaidogresskar med yoghurtsaus
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
261 kcal · per porsjon
Protein 11 g
Karbohydrater 25 g
Fett 14 g
Fiber 5 g
Ingredienser
- hokkaidogresskar250 g
- olivenolje8 g
- krydder (blanding)4 g
- gresskarkjerner10 g
- naturell yoghurt 0%40 g
Slik gjør du
- Stek hokkaidogresskaret i båter med olje og krydder 30 min på 200°C.
- Rist gresskarkjernene tørt.
- Server med den saltede og sitronsmaksatte yoghurten og kjernene.