← Lette oppskrifter
Ovnsbakt torsk med hvite bønner
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
277 kcal · per porsjon
Protein 36 g
Karbohydrater 29 g
Fett 2 g
Fiber 9 g
Ingredienser
- torsk140 g
- kokte hvite bønner120 g
- tomat80 g
- hvitløk5 g
- ferske urter5 g
Slik gjør du
- Fres hvitløken, tilsett tomat og bønner og la småkoke 8 min.
- Legg torsken på bønnene.
- Stek 12 min i ovnen på 200°C.