← Lette oppskrifter
Panert hvitting i ovn
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
224 kcal · per porsjon
Protein 31 g
Karbohydrater 11 g
Fett 5 g
Fiber 2 g
Ingredienser
- hvitting140 g
- fullkornsbrød25 g
- egg25 g
- sitronsaft10 g
Slik gjør du
- Vend hvittingen i det piskede egget og deretter i strøbrød av kjørt brød.
- Stek 15 min i ovnen på 200°C.
- Server med sitronen.