← Lette oppskrifter
Quinoafylte squash
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
228 kcal · per porsjon
Protein 12 g
Karbohydrater 34 g
Fett 6 g
Fiber 7 g
Ingredienser
- squash250 g
- kokt quinoa100 g
- tomat60 g
- løk30 g
- parmesan10 g
Slik gjør du
- Uthul de halverte squashene og hakk kjøttet.
- Bland kjøtt, quinoa, tomat og den fresede løken.
- Fyll, strø over parmesan og stek 25 min i ovnen på 180°C.