← Lette oppskrifter
Sprø tofu i ovn
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
257 kcal · per porsjon
Protein 14 g
Karbohydrater 35 g
Fett 7 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- tofu130 g
- maisstivelse8 g
- soyasaus12 g
- krydder (blanding)3 g
- kokt fullkornsris100 g
Slik gjør du
- Press tofuen, skjær den i terninger og vend den i maisstivelse og krydder.
- Stek 25 min i ovnen på 200°C og snu halvveis.
- Drypp med soyasaus og server med risen.