← Lette oppskrifter
Tofurøre med grønnsaker
🥦 Vegetar · For 1 porsjon(er)
181 kcal · per porsjon
Protein 13 g
Karbohydrater 10 g
Fett 12 g
Fiber 3 g
Ingredienser
- tofu130 g
- krydder (blanding)3 g
- paprika60 g
- sjampinjong60 g
- olivenolje5 g
Slik gjør du
- Stek paprika og sjampinjong i oljen.
- Smuldre tofuen i pannen med gurkemeien.
- Stek 4-5 min under omrøring, som eggerøre.