← Lette oppskrifter
Torskerygg med sitrus
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
238 kcal · per porsjon
Protein 29 g
Karbohydrater 18 g
Fett 6 g
Fiber 5 g
Ingredienser
- torsk150 g
- appelsin80 g
- sitronsaft10 g
- olivenolje5 g
- fennikel100 g
Slik gjør du
- La den skivede fennikelen bli myk i pannen.
- Stek torsken 4 min på hver side.
- Deglaser med sitrussaft og server med appelsinbåtene.