← Lette oppskrifter
Tunfiskbiff fra plancha med salsa
🐟 Fisk · For 1 porsjon(er)
223 kcal · per porsjon
Protein 31 g
Karbohydrater 8 g
Fett 7 g
Fiber 2 g
Ingredienser
- fersk tunfisk130 g
- tomat100 g
- løk30 g
- sitronsaft10 g
- ferske urter8 g
Slik gjør du
- Lag en salsa: tomat, løk, koriander og sitron.
- Brun tunfisken på plancha 1-2 min på hver side.
- Server straks med den friske salsaen.