← Lekkie przepisy
Chłodnik ogórkowo-miętowy
🍲 Zupy · Dla 1 osób
137 kcal · na porcję
Białko 18 g
Węglowodany 19 g
Tłuszcze 1 g
Błonnik 2 g
Składniki
- ogórek300 g
- jogurt naturalny 0%150 g
- świeże zioła8 g
- sok z cytryny8 g
- czosnek3 g
Przygotowanie
- Zmiksuj ogórka z jogurtem na gładką konsystencję.
- Dodaj miętę, cytrynę i czosnek i krótko zmiksuj.
- Schłodź co najmniej 1 h i podawaj bardzo zimne.

