← Lekkie przepisy
Chrupiące tofu z piekarnika
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
257 kcal · na porcję
Białko 14 g
Węglowodany 35 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 4 g
Składniki
- tofu130 g
- skrobia kukurydziana8 g
- sos sojowy12 g
- przyprawy (mieszanka)3 g
- ugotowany ryż brązowy100 g
Przygotowanie
- Odciśnij tofu, pokrój w kostkę i obtocz w skrobi i przyprawach.
- Piecz 25 min w piekarniku w 200°C, obracając w połowie.
- Skrop sosem sojowym i podawaj z ryżem.

