← Lekkie przepisy
Dahl z czerwonej soczewicy
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
316 kcal · na porcję
Białko 16 g
Węglowodany 39 g
Tłuszcze 10 g
Błonnik 15 g
Składniki
- ugotowana czerwona soczewica150 g
- mleczko kokosowe light60 g
- pomidor80 g
- cebula40 g
- świeży imbir5 g
- przyprawy (mieszanka)5 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę, imbir i przyprawy.
- Dodaj pomidora, czerwoną soczewicę i mleczko kokosowe.
- Duś 10 min, mieszając, aż uzyskasz kremową konsystencję.