JYL BalanceJYL Balance
← Lekkie przepisy

Domowa panierowana ryba z piekarnika

🐟 Ryby · Dla 1 osób
225 kcal · na porcję Białko 31 g Węglowodany 13 g Tłuszcze 4 g Błonnik 2 g

Składniki

Przygotowanie

  1. Zmiksuj chleb na bułkę tartą.
  2. Obtocz dorsza w roztrzepanym jajku, a potem w bułce tartej.
  3. Piecz 15 min w piekarniku w 200°C i podawaj z cytryną.
Google PlayApp Store