← Lekkie przepisy
Dorsz na parze z brokułami
🐟 Ryby · Dla 1 osób
237 kcal · na porcję
Białko 33 g
Węglowodany 15 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 5 g
Składniki
- dorsz150 g
- brokuł200 g
- sok z cytryny10 g
- oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- Gotuj dorsza na parze 8-10 min.
- Gotuj brokuł na parze 6-8 min.
- Skrop cytryną i odrobiną oliwy z oliwek i dopraw.