← Lekkie przepisy
Dorsz w pergaminie z marchewką
🐟 Ryby · Dla 1 osób
203 kcal · na porcję
Białko 29 g
Węglowodany 19 g
Tłuszcze 1 g
Błonnik 4 g
Składniki
- dorsz150 g
- marchew100 g
- por60 g
- sok z cytryny10 g
Przygotowanie
- Połóż dorsza na papierze do pieczenia z marchwią i porem pokrojonymi w słupki.
- Dopraw, skrop cytryną i zamknij pergamin.
- Piecz 18 min w piekarniku w 180°C.