← Lekkie przepisy
Falafel z piekarnika
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
296 kcal · na porcję
Białko 15 g
Węglowodany 48 g
Tłuszcze 5 g
Błonnik 13 g
Składniki
- ugotowana ciecierzyca150 g
- cebula30 g
- czosnek5 g
- świeże zioła10 g
- mąka pełnoziarnista15 g
- przyprawy (mieszanka)4 g
Przygotowanie
- Zmiksuj z grubsza wszystkie składniki.
- Uformuj kulki i ułóż je na blasze.
- Piecz 25 min w piekarniku w 200°C, obracając w połowie.