← Lekkie przepisy
Filet z morszczuka z ratatouille
🐟 Ryby · Dla 1 osób
247 kcal · na porcję
Białko 31 g
Węglowodany 15 g
Tłuszcze 8 g
Błonnik 5 g
Składniki
- morszczuk150 g
- cukinia80 g
- bakłażan80 g
- pomidor100 g
- cebula40 g
- oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę, a następnie warzywa w kostce i duś 15 min.
- Połóż morszczuka na ratatouille.
- Przykryj i gotuj 8-10 min na małym ogniu.