← Lekkie przepisy
Grillowany tuńczyk marynowany w sosie sojowym
🐟 Ryby · Dla 1 osób
220 kcal · na porcję
Białko 32 g
Węglowodany 6 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 1 g
Składniki
- świeży tuńczyk130 g
- sos sojowy12 g
- świeży imbir5 g
- sok z cytryny8 g
- cukinia120 g
Przygotowanie
- Marynuj tuńczyka 20 min w sosie sojowym, imbirze i cytrynie.
- Obsmaż 1-2 min z każdej strony na dużym ogniu.
- Podawaj różowe z podsmażoną cukinią.