← Lekkie przepisy
Kefta wołowa z ziołami
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
219 kcal · na porcję
Białko 32 g
Węglowodany 7 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 2 g
Składniki
- mielona wołowina 5%130 g
- cebula30 g
- świeże zioła10 g
- przyprawy (mieszanka)4 g
- jogurt naturalny 0%40 g
Przygotowanie
- Wymieszaj wołowinę z cebulą, ziołami i przyprawami i uformuj podłużne kefty.
- Grilluj 4-5 min z każdej strony.
- Podawaj z jogurtem miętowym.

