← Lekkie przepisy
Korzenna zupa z czerwonej soczewicy
🍲 Zupy · Dla 1 osób
283 kcal · na porcję
Białko 17 g
Węglowodany 51 g
Tłuszcze 2 g
Błonnik 17 g
Składniki
- ugotowana czerwona soczewica150 g
- marchew80 g
- cebula50 g
- pomidory krojone100 g
- bulion warzywny300 g
- przyprawy (mieszanka)3 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę i marchew z przyprawami.
- Dodaj czerwoną soczewicę, pomidory krojone i bulion.
- Gotuj 15 min, a następnie częściowo zmiksuj do pożądanej konsystencji.

