← Lekkie przepisy
Krem chia kokos-ananas
🍎 Desery i przekąski · Dla 1 osób
275 kcal · na porcję
Białko 5 g
Węglowodany 22 g
Tłuszcze 20 g
Błonnik 8 g
Składniki
- nasiona chia20 g
- mleczko kokosowe light80 g
- napój migdałowy bez cukru100 g
- ananas80 g
Przygotowanie
- Wymieszaj nasiona chia z obydwoma rodzajami mleka.
- Schłodź co najmniej 4 h.
- Podawaj z ananasem w drobnej kostce.