← Lekkie przepisy
Krokiety z tuńczyka z piekarnika
🐟 Ryby · Dla 1 osób
277 kcal · na porcję
Białko 32 g
Węglowodany 27 g
Tłuszcze 4 g
Błonnik 4 g
Składniki
- tuńczyk w sosie własnym100 g
- ziemniak120 g
- jajko25 g
- świeże zioła6 g
- chleb pełnoziarnisty15 g
Przygotowanie
- Rozgnieć ugotowane ziemniaki z tuńczykiem, jajkiem i ziołami.
- Uformuj krokiety i obtocz je w bułce tartej.
- Piecz 20 min w piekarniku w 200°C, obracając w połowie.