← Lekkie przepisy
Kurczak z oliwkami i cytryną
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
216 kcal · na porcję
Białko 35 g
Węglowodany 6 g
Tłuszcze 5 g
Błonnik 2 g
Składniki
- pierś z kurczaka150 g
- oliwki20 g
- sok z cytryny20 g
- cebula40 g
- świeże zioła5 g
Przygotowanie
- Obsmaż kurczaka i odłóż.
- Podsmaż podstawę i dodaj oliwki, cytrynę i odrobinę wody.
- Włóż z powrotem mięso i duś 15 min pod przykryciem.