← Lekkie przepisy
Kuskus z warzywami
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
308 kcal · na porcję
Białko 12 g
Węglowodany 59 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 12 g
Składniki
- ugotowany kuskus pełnoziarnisty130 g
- marchew80 g
- cukinia80 g
- rzepa60 g
- ugotowana ciecierzyca60 g
- przyprawy (mieszanka)5 g
Przygotowanie
- Podsmaż przyprawy, dodaj warzywa w kawałkach i zalej wodą.
- Duś 20 min, a następnie dodaj ciecierzycę.
- Podawaj na kaszy kuskus pełnoziarnistej.