← Lekkie przepisy
Lekka zupa z małży
🍲 Zupy · Dla 1 osób
229 kcal · na porcję
Białko 20 g
Węglowodany 21 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 2 g
Składniki
- obrane małże150 g
- por60 g
- cebula40 g
- bulion warzywny300 g
- lekka śmietana 15%20 g
Przygotowanie
- Podsmaż pokrojoną cebulę i por.
- Dodaj bulion i duś 10 min.
- Dodaj małże i śmietanę i podgrzej 3 min bez gotowania.