← Lekkie przepisy
Lekki tatar wołowy
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
188 kcal · na porcję
Białko 29 g
Węglowodany 5 g
Tłuszcze 6 g
Błonnik 2 g
Składniki
- chuda wołowina do duszenia130 g
- cebula20 g
- musztarda8 g
- świeże zioła8 g
- sałata60 g
Przygotowanie
- Posiekaj bardzo świeżą wołowinę nożem.
- Wymieszaj z posiekaną cebulą, musztardą, kaparami i ziołami.
- Uformuj rantem i podawaj od razu z sałatą.