JYL BalanceJYL Balance
← Lekkie przepisy

Lekkie chili con carne

🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
389 kcal · na porcję Białko 36 g Węglowodany 46 g Tłuszcze 7 g Błonnik 14 g

Składniki

Przygotowanie

  1. Podsmaż cebulę, a następnie mięso mielone z przyprawami.
  2. Dodaj pomidory krojone, czerwoną fasolę i kukurydzę.
  3. Duś 20 min na małym ogniu.
Google PlayApp Store