← Lekkie przepisy
Lekkie gofry owsiane
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
290 kcal · na porcję
Białko 15 g
Węglowodany 38 g
Tłuszcze 8 g
Błonnik 5 g
Składniki
- płatki owsiane45 g
- jajko50 g
- mleko odtłuszczone80 g
- miód8 g
Przygotowanie
- Zmiksuj płatki owsiane na mąkę i wymieszaj z jajkiem i mlekiem.
- Piecz w gorącej gofrownicy 3-4 min.
- Podawaj z miodem.