← Lekkie przepisy
Lekkie małże po marynarsku
🐟 Ryby · Dla 1 osób
292 kcal · na porcję
Białko 37 g
Węglowodany 18 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 1 g
Składniki
- obrane małże300 g
- cebula50 g
- czosnek5 g
- świeże zioła5 g
- bulion warzywny100 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę i czosnek.
- Dodaj bulion i zagotuj na wolnym ogniu.
- Dodaj małże i natkę i gotuj 3-4 min pod przykryciem.