← Lekkie przepisy
Lekkie tiramisu z owocami leśnymi
🍎 Desery i przekąski · Dla 1 osób
235 kcal · na porcję
Białko 18 g
Węglowodany 33 g
Tłuszcze 5 g
Błonnik 8 g
Składniki
- twaróg chudy 0%120 g
- jogurt grecki50 g
- maliny80 g
- kakao w proszku bez cukru5 g
- miód8 g
- płatki owsiane15 g
Przygotowanie
- Ubij twaróg, jogurt i miód na krem.
- Układaj na przemian krem, maliny i uprażone płatki owsiane w pucharku.
- Posyp kakao i schłodź 1 h.

