← Lekkie przepisy
Makaron pełnoziarnisty z owocami morza
🐟 Ryby · Dla 1 osób
366 kcal · na porcję
Białko 29 g
Węglowodany 44 g
Tłuszcze 9 g
Błonnik 7 g
Składniki
- ugotowany makaron pełnoziarnisty140 g
- krewetki70 g
- obrane małże60 g
- pomidor100 g
- czosnek5 g
- oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- Podsmaż czosnek i dodaj pomidora w kostce na 5 min.
- Dodaj krewetki i małże i gotuj 3-4 min.
- Wymieszaj z gorącym makaronem i podawaj.

