JYL BalanceJYL Balance
← Lekkie przepisy

Makaron pełnoziarnisty z owocami morza

🐟 Ryby · Dla 1 osób
366 kcal · na porcję Białko 29 g Węglowodany 44 g Tłuszcze 9 g Błonnik 7 g

Składniki

Przygotowanie

  1. Podsmaż czosnek i dodaj pomidora w kostce na 5 min.
  2. Dodaj krewetki i małże i gotuj 3-4 min.
  3. Wymieszaj z gorącym makaronem i podawaj.
Google PlayApp Store