JYL BalanceJYL Balance
← Lekkie przepisy

Mielony stek z purée z batata

🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
338 kcal · na porcję Białko 29 g Węglowodany 42 g Tłuszcze 6 g Błonnik 6 g

Składniki

Przygotowanie

  1. Ugotuj batata w wodzie lub na parze 15-20 min.
  2. Rozgnieć go z mlekiem, dopraw solą i pieprzem.
  3. Usmaż stek 3-4 min z każdej strony i podawaj z purée.
Google PlayApp Store