← Lekkie przepisy
Morszczuk na parze z sosem cytrynowym
🐟 Ryby · Dla 1 osób
213 kcal · na porcję
Białko 36 g
Węglowodany 14 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 4 g
Składniki
- morszczuk150 g
- sok z cytryny15 g
- jogurt naturalny 0%40 g
- świeże zioła5 g
- brokuł150 g
Przygotowanie
- Gotuj morszczuka i brokuł na parze 8-10 min.
- Wymieszaj jogurt, cytrynę i zioła na sos.
- Polej rybę sosem i podawaj.