← Lekkie przepisy
Owsianka gryczana z jabłkami
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
235 kcal · na porcję
Białko 9 g
Węglowodany 51 g
Tłuszcze 1 g
Błonnik 7 g
Składniki
- ugotowana kasza gryczana150 g
- mleko odtłuszczone100 g
- jabłko80 g
- przyprawy (mieszanka)2 g
- miód5 g
Przygotowanie
- Podgrzej ugotowaną kaszę gryczaną z mlekiem i cynamonem 5 min.
- Przelej do miski.
- Udekoruj jabłkiem w kostce i miodem.