← Lekkie przepisy
Owsianka na zimno z jabłkiem i cynamonem
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
262 kcal · na porcję
Białko 11 g
Węglowodany 48 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 6 g
Składniki
- płatki owsiane40 g
- mleko odtłuszczone150 g
- jabłko80 g
- przyprawy (mieszanka)2 g
- miód5 g
Przygotowanie
- Wymieszaj płatki owsiane, mleko, cynamon i miód w słoiku.
- Dodaj startą jabłko i wymieszaj.
- Schłodź przez noc i jedz na zimno.