JYL BalanceJYL Balance
← Lekkie przepisy

Panierowany kotlet z kurczaka z piekarnika

🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
247 kcal · na porcję Białko 36 g Węglowodany 12 g Tłuszcze 5 g Błonnik 3 g

Składniki

Przygotowanie

  1. Zmiksuj chleb na bułkę tartą.
  2. Obtocz kotlet w roztrzepanym jajku, a potem w bułce tartej.
  3. Piecz 15-18 min w piekarniku w 200°C i podawaj z sałatą.
Google PlayApp Store