← Lekkie przepisy
Panierowany kotlet z kurczaka z piekarnika
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
247 kcal · na porcję
Białko 36 g
Węglowodany 12 g
Tłuszcze 5 g
Błonnik 3 g
Składniki
- pierś z kurczaka130 g
- chleb pełnoziarnisty25 g
- jajko25 g
- sałata50 g
Przygotowanie
- Zmiksuj chleb na bułkę tartą.
- Obtocz kotlet w roztrzepanym jajku, a potem w bułce tartej.
- Piecz 15-18 min w piekarniku w 200°C i podawaj z sałatą.

