← Lekkie przepisy
Pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
217 kcal · na porcję
Białko 41 g
Węglowodany 7 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 1 g
Składniki
- pierś z kurczaka150 g
- pieczarki120 g
- mleko odtłuszczone60 g
- musztarda8 g
Przygotowanie
- Smaż kurczaka 6 min z każdej strony i trzymaj w cieple.
- Podsmaż pieczarki na tej samej patelni.
- Zwiąż mlekiem i musztardą, zagęść i polej sosem.