← Lekkie przepisy
Pudding chia z truskawkami
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
230 kcal · na porcję
Białko 11 g
Węglowodany 31 g
Tłuszcze 8 g
Błonnik 11 g
Składniki
- nasiona chia25 g
- mleko odtłuszczone180 g
- truskawki100 g
- miód5 g
Przygotowanie
- Wymieszaj nasiona chia z mlekiem i miodem.
- Schłodź co najmniej 4 h, mieszając raz.
- Podawaj z truskawkami w kawałkach.